Yoga & Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues & Yoga-Therapie mit Brigitta Thommen
“Mache alles so gut wie du kannst, aber stets mit ganzem Herzen.”
Swami Sivananda
Yoga & Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues & Yoga Therapie
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Ein Besuch in einer Yogastunde setzt Vertrauen voraus. Deshalb möchte ich mich vorstellen, dich mit auf meinen persönlichen Weg zum Yoga nehmen.
Abseits des Stundenplans
Kommende Events
Gesichtsyoga-Webinar via ZOOM:
Samstag, 18.Januar 2025 von 15.00 bis 18.00 Uhr | CHF 60.00
Ein entspannter Gesichtsausdruck wirkt sich nicht nur nach aussen, sondern auch nach innen aus, also auf deine Seele. Das besagt zumindest die sogenannte „Facial Feedback Hypothese“: Wenn du lächelst, lächelt auch deine Seele.
Mit gezielten Übungen, die Spaß und gute Laune machen, regen wir im Gesichtsyoga-Webinar deshalb Durchblutung, Lymphfluss und Kollagenproduktion an und bringen damit dein Gesicht zum Strahlen. Mit ein paar Tricks und meinem 15-Minuten-Programm geht es mir nicht darum, dich um jeden Preis jünger aussehen zu lassen, denn das wäre nicht im Sinne des Yoga.
Fakt ist aber, dass wir mit zunehmendem Alter 30 bis 40 % an Muskelmasse verlieren. Und so freut sich auch dein Gesicht über Übungen, die dem entgegenwirken und das Gesicht harmonisch wirken lassen. Das yogische Faceforming hat ebenso einen großen gesundheitlichen Nutzen, denn es hilft bei Migräne, chronischen Spannungskopfschmerzen, Zähneknirschen und auch bei Kieferproblemen.
Inkl. Handout mit meinem Gesichtsyoga-Basic-Programm für jeden Tag.
Abseits des Stundenplans
Kommende Events
Fortbildung: Hormon-Yoga-Lehrerin:
Freitag, 07. Februar 2025 bis Montag, 10. Februar 2025
| Ort: Klosterhotel Kreuz mit Halbpension, Tee, Wasser, Obst, Knabbereien
| Kursgebühr: Frühbucherrabatt bis 31.12.2024 DZ 830,- / EZ 870,-
Danach: DZ 930,- / EZ 970,- / EZ stehen uns in begrenzter Zahl zur Verfügung. Die Preise gelten in Euro und Schweizer Franken.
| Für gesetzlich Versicherte kann eine Teilnahmebescheinigung über ein Yoga-Wochenendseminar ausgestellt werden, so kann der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst werden. Mit der Rechnung kann der Kurs steuerlich geltend gemacht werden.
Hormon-Yoga ist ein spezielles Yoga-Programm für Frauen. Durch vitalisierende Yoga- und Atemübungen, sowie Energetisierungstechniken hilft die Methode, die hormonelle Balance zu erlangen und zu erhalten. Sie wirkt unterstützend beim Kinderwunsch, beim Absetzen der Pille, lindert PMS sowie die Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren und wirkt regulierend bei Schilddrüsenproblemen.
Abseits des Stundenplans
Kommende Events
Hormon-Yoga Wochenendseminar in München – Präventionskurs:
Samstag, 24.Mai 2025 bis Sonntag, 25.Mai 2025 | Samstag 15.00 - 18.00 Uhr, Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr
| EURO/CHF 190.00 inkl. Skriptum mit allen Übungen
| Das Seminar ist zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen (D) übernommen oder mind. bezuschusst.
An diesem Wochenende lernst du in einer kleinen Gruppe von Frauen die effektiven Übungen des Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues und bist danach befähigt, die Hormon-Yoga-Reihe selbständig und sicher zu Hause zu praktizieren oder in einem Online-Präventionskurs weiterzumachen.
Die Methode hilft dir, die hormonelle Balance zu erlangen oder zu erhalten. Sie wirkt unterstützend beim Kinderwunsch, nach dem Absetzen der Pille, lindert PMS, sowie Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren und wirkt regulierend bei Schilddrüsenproblemen.
Die Übungen tragen ausserdem zu einem Lebensgefühl von Wohlbefinden, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit bei und werden präventiv allen Frauen ab ca. 35 Jahren empfohlen. Ich unterrichte die effektive Originalmethode.
Ich bin von Dinah Rodrigues im 2007 im Hormon-Yoga für Frauen ausgebildet. Direkt von ihr habe ich dann auch die Reihe für Männer und Diabetiker gelernt. Du profitierst von meiner inzwischen 17-jährigen Erfahrung mit der Methode als Übende und Unterrichtende und ebenso als Heilpraktikerin mit dem Schwerpunkt Frauengesundheit.
Ort: Ganzheitiche Frauenarztpraxis am Sendlinger Tor, München, Sendlinger-Tor-Platz10
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Finde einen Stil, der zu dir passt
Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt unterschiedliche Stile, unter denen du deinen liebsten finden darfst. Du hast dich also schonmal auf die Yogamatte begeben und dich dabei irgendwie nicht so wohl gefühlt? Dann hast du vielleicht einfach noch nicht den richtigen Stil für dich und deine Bedürfnisse gefunden.
Dabei möchte ich dir helfen:
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Die Preise
Meine Kurse werden je nach Krankenkasse und Modell übernommen. Ich bitte dich, dich vor der Anmeldung zu einem Kurs, bei deiner Krankenkasse zu informieren.